Inscríbete en el curso Monitor de Yoga Online y consigue tu titulación expedida por Euroinnova International Online Education y Acreditada por la Federación Española de Fitness (FEF)

Modalidad
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4,6
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* Todas las opiniones sobre Monitor de Yoga (CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso monitor de yoga online

CURSO MONITOR DE YOGA ONLINE. ¿Te apasiona el yoga? Si es así, realiza este Curso Online de Yoga. Aprovecha esta formación para trabajar como profesor o instructor y dar clases a todo tipo de personas, tanto por cuenta propia, en tu propia escuela o por cuenta ajena, trabajando en gimnasios, centros deportivos, etc.

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor de yoga online
El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades. Los cursos de meditación y yoga de nuestra escuela te capacitan para trabajar como instructor profesional, poniendo tus conocimientos a disposición de todo tipo de personas, de forma que podras dar clases desde los más pequeños hasta personas de la tercera, embarazadas, etc. Además, gracias a nuestras becas y descuentos el precio no será un problema que se interponga en el desarrollo de tu carrera profesional. Si eres profesional en activo y trabajas por cuenta ajena, contacta con nuestra escuela e infórmate sobre los cursos gratis para trabajadores bonificados a través del crédito formativo. Gracias a estos, podrás compeltar tus conocimientos y especializarte en meditación, instructor de clases para embarazadas, coaching deportivo con yoga, etc.
Versión
más actual
Euroinnova Business School dispone además de un Curso Online en Monitor de Yoga Homologado y con Titulación Universitaria.
Objetivos
de Curso monitor de yoga online
El objetivo de este curso es aprender a desarrollar las diferentes técnicas para poder impartir clases de Yoga para intentar ayudar a modificar las actitudes mentales. Es decir, promover el cambio a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía, siendo más fácil desde esta situación transmitir, comunicar y enseñar. La consecuencia inmediata es un estado anímico optimista y tranquilo, reducción drástica de tensiones físicas y emocionales, como el estrés y la ansiedad, y una mejora integral del estado de salud. Así se pretende que el alumno adquiera unas habilidades y conocimientos de yoga para que posteriormente pueda enseñar a otros esta disciplina. En definitiva, con estos c ursos homologados podrás desarrollar una carrera profesional trabajando como profesor o instructor, dando clases de meditación y yoga, ya sea por cuenta ajena o creando tu propia escuela.
Salidas profesionales
de Curso monitor de yoga online
Gracia a estos cursos de Monitor de Yoga podrás desempeñarte a nivel profesional como instructor o profesor, dando clases de meditación y yoga a todo tipo de personas, adaptando la sesión a las necesidades, conocimientos y objetivos de cada uno.
Para qué te prepara
el Curso monitor de yoga online
El curso te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga; además de tomar conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental, así como para aprender y aplicar las técnicas de relajación y ejercicio durante una clase de yoga. El alumno recibe una preparación terapéutica, preventiva y mental. Esta formación está dirigida para desarrollar las competencias del Certificado de Profesionalidad AFDA0311 Instrucción en Yoga.
A quién va dirigido
el Curso monitor de yoga online
Profesionales dedicados a impartir clases y cursos de yoga, para ampliar y perfeccionar conocimientos, así como a cualquier persona que desee iniciarse en este mundo para mejorar sus condiciones físicas y aprender las posturas básicas, técnicas de relajación, movimientos corporales y demás contenidos básicos del Yoga. Por su parte, los cursos gratis disponibles en nuestra escuela se dirigen a quienes ya desempeñan su labor profesional como profesor o instructor dando clases por cuenta ajena, y están buscando la oportunidad de actualizar sus conocimientos sin tener que pagar ningun precio. Contacta con nosotros para recibir más información sobre los curos bonificados para trabajadores en activo.
Metodología
de Curso monitor de yoga online
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor de yoga online

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  1. Definición de Yoga
  2. Orígenes e historia del Yoga
  3. Evolución
  4. Tipos de Yoga
  5. Introducción a los caminos del yoga
  6. Yoga y salud
  1. Pranayama (técnicas respiratorias)
  2. Naturaleza de la respiración
  3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
  4. Respiración en tres partes o respiración completa
  5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
  6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
  7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
  8. Suspensión de la respiración
  1. Introducción
  2. Entrenamiento
  3. Prácticas de relajación
  4. Proximidad entre meditación y relajación
  5. La imaginación en relajación
  6. Relajación y conciencia
  7. La relajación práctica
  8. Relajación en posición sentada y vertical
  9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
  10. Ejercicios de pie
  11. Preguntas de Autoevaluación
  1. Introducción
  2. Entrenamiento y práctica
  3. El Yoga Nidra
  1. Introducción
  2. La historia de la meditación
  3. Técnicas para meditar
  4. Tipos de meditación
  5. Beneficios de la meditación
  6. Posturas para sentarse
  1. Introducción
  2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
  3. Los mudras
  4. Significado de los Mudras
  5. Los ocho gestos de la pureza
  6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
  1. Sistema Músculo Esquelético
  2. Introducción a la biomecánica del movimiento
  1. Introducción
  2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
  3. Beneficios del yoga para el cuerpo
  4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
  5. Centros de yoga
  1. Introducción
  2. La estructura de la sesión de yoga
  3. La figura del monitor en una clase de yoga
  4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
  1. Introducción
  2. Tadasana
  3. Vrksasana
  4. Utthita Trikonasana
  5. Utthita Parsvakonasana
  6. Virabhadrasana I
  7. Virabhadrasana II
  8. Virabhadrasana III
  9. Ardha Chandrasana
  10. Parivrtta Trikonasana
  11. Parivrtta Parsvakonasana
  12. Parsvottanasana
  13. Prasarita Padottanasana I
  14. Prasarita Padottanasana I
  15. Padangusthasana
  16. Padahastasana
  17. Uttanasana
  18. Adho Muka Svanasana
  1. Introducción
  2. Dandasana
  3. Virasana
  4. Supta Virasana
  5. Badha Konasana
  6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
  1. Introducción
  2. Salabhasana
  3. Makarasana
  4. Bhujangasana I
  5. Urdhva Mukha Svanasana
  6. Ustrasana
  7. Dhanurasana
  8. Urdhva Dhanurasana
  9. Setu Bandha Sarvangasana
  10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
  1. Introducción
  2. Janu Sirsasana
  3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
  4. Paschimottanasana
  1. Introducción
  2. Salamba Sirsasana
  3. Salamba Sirsasana II
  4. Salamba Sirsasana III
  5. Salamba Sarvangasana
  6. Salamba Sarvangasana II
  7. Niralamba Sarvangasana I
  8. Niralamba Sarvangasana II
  9. Eka Pada Sarvangasana
  10. Parsvaika Pada Sarvangasana
  11. Halasana
  12. Parsva Halasana
  13. Karnapidasana
  14. Supta Konasana
  15. Setu Bandha Sarvangasana
  16. Pincha Mayurasana
  1. Introducción
  2. Ardha Matsyendrasana
  3. Vakrasana
  4. Bharadvajasana
  1. Introducción
  2. Asanas de equilibrio sobre los pies
  3. Asanas de equilibrio sobre las manos
  1. Introducción
  2. Savasana
  3. Balasana
  4. Advasana
  5. Apanasana
  1. Iniciación al Yoga
  2. Consejos importantes
  3. La Respiración
  1. Respiración Completa
  2. Masaje Abdominal
  3. Double Leg Stretch
  1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
  2. Postura Cara de Vaca
  3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
  4. Postura de Media Torsión Espinal
  1. Postura del Árbol
  2. Postura de la Montaña

Titulación de Curso monitor de yoga online

Titulación Profesional Expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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¿Qué es y para qué sirve el yoga?

El yoga es una de las disciplinas que anexiona todo el cuerpo, combinando las técnicas respiratorias y la conexión con la mente. Esta técnica hace empleo de las posturas físicas, prácticas respiratorias y de mediación con le objetivo de la mejora de la salud. Esta doctrina deportiva se impulsó como una práctica espiritual. En la actualidad, son muchas las personas que practican esta disciplina como rutina de ejercicios o con el objetivo de disminuir el estado de estrés. 

Existen diferentes tipos de yoga en los que se combinan algunas de las labores que conlleva esta práctica, por ejemplo: la respiración, mudras, meditación, etc. 

En la actualidad, vivimos en una sociedad que nos impide el goce de la esencia de la vida, vivimos en una sociedad estresada, pensamientos confusos, etc. Por tanto, esta disciplina nos instruye en la felicidad, incidiendo en la raíz y con el alma, gracias a esta serie de funciones, los seres humanos somos capaces de vivir el aquí y el ahora. 

Beneficios del Yoga

Que el yoga y la salud vayan de la mano no es ninguna mentira. Las ventajas de la práctica de este deporte conlleva una serie de beneficios tanto a nivel físico como a nivel mental. 

  • Contribuye al equilibrio y la fuerza, así como a la flexibilidad. 
  • Tonificación de la musculatura y del sistema óseo, gracias a esta práctica podemos ganar fuera en los músculos y flexibilizar las articulaciones. 
  • Facilita la quema de grasas y ayuda a adelgazar, puesto que se trabaja el cuerpo por completo. 
  • Capacidad respiratoria se ve incrementada porque se llevan a cabo técnicas en respiración. 
  • Ayuda y favorece al sistema inmunológico, disminuyendo las posibilidades de padecer afecciones o problemas en la digestión. 
  • Desarrolla la concentración.
  • Disminuye el estrés.
  • Ayuda a conciliar mejor el sueño.
  • Ayuda a la mejora del estado de ánimo. 

Materiales para hacer yoga 

  • Yoga mat. Es el único que es de obligación para la práctica de este deporte, es relevante que no se deslice. 
  • Toalla antideslizante. Es uno de los materiales que sirven en verano para eliminar el sudor. 
  • Correa. Suelen estas conformadas por espuma o corcho y sirven para descubrir nuevas posturas sin necesidad de forzar la flexibilidad. 
  • Manta de yoga. Es uno de los mejores accesorios para la relajación. En ocasiones se emplea para no pasar frío a la hora del entrenamiento. 

Una buena esterilla de yoga es importante si queremos practicar desde casa. Debemos atender al grosor, textura e incluso al precio que tiene. 

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