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Belén T. U.
ZARAGOZA
Opinión sobre Curso de Planificación de Programas Fitness (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
La verdad es que este curso me ha parecido la mar de completo y además me ha servido mucho para ampliar mis conocimientos y poder aplicarlos en el mercado laboral, estoy muy contenta con haber realizado este curso y no tengo nada malo que decir respecto al mismo. Como siempre muy agradecida con Euroinnova y con todo su equipo de profesionales.
Sergio J. N.
MÁLAGA
Opinión sobre Curso de Planificación de Programas Fitness (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Estoy muy contento de haberlo hecho, la plataforma funciona muy bien y el temario es muy completo. Repetiré seguro.
Manuel S. C.
ALICANTE
Opinión sobre Curso de Planificación de Programas Fitness (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Desde antes de matricularme la atención ya fue excelente, por lo que me decidí por Euroinnova. La web también es muy sencilla e intuitiva, lo que es un plus. Todo un acierto, ¡no conocía la empresa y ya estoy buscando más formaciones!
Berta E. V.
HUELVA
Opinión sobre Curso de Planificación de Programas Fitness (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Ha sido un curso muy completo. Tiene un contenido amplio y de calidad. Además, el tutor me ha ayudado mucho y ha facilitado mi aprendizaje.
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El deporte y el ejercicio físico son una de las actividades más importantes en la vida de una persona para encontrarse en un buen estado de salud y en equilibrio a nivel físico y mental. Realizar algo de deporte al día siempre está recomendado por los expertos del sector y los médicos, la actividad física nos mantiene vivos y activos para tener energía durante todo el día. Por eso, muchas personas intentan tener un poco de tiempo libre para ellos y desconectar del trabajo y la vida cotidiana.
El concepto de fitness se aplica a todos y cada uno de los ejercicios que se realizan varias veces por semana para alcanzar una buena condición física. También, se relaciona con el bienestar y el estado de salud de las personas. El fitness se puede entender como un modelo de estilo de vida que cada vez más personas son las que lo adoptan en su día a día. Si tu también quieres formar parte de esta gran comunidad solo debes empezar a cambiar tu mentalidad y realiza ejercicio desde donde quieras. Busca cosas que te motiven a seguir entrenando todos los días y verás como consigues tus objetivos.
Los objetivos que se quieren conseguir con el fitness son muy variados dependiendo de las necesidades de la persona en cuestión. No todos queremos conseguir lo mismo ni en las mismas condiciones. Algunos individuos sufren de cualquier enfermedad o lesión que les imposibilita seguir tu mismo ritmo de entrenamiento. En esos casos, se puede aplicar una tipo de actividad física adaptada a sus requerimientos, siempre bajo la supervisión de un profesional.
Algunos de los principales beneficios de realizar ejercicio y deporte son los siguientes:
Si realizas cualquier tipo de deporte o actividad física no debes de seguir ningún tipo de dieta estricta y mucho menos restringirte las cantidades de comida o ciertos alimentos. Para que consigas los resultados deseados debe haber un balance entre todos los nutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales). Esto solo se consigue con una dieta equilibrada comiendo un poquito de todo.
En el caso de que quieras conseguir un objetivo claro y concreto, te recomendamos que acudas siempre a un especialista en nutrición para que te guíe y te asesore durante todo el proceso. La salud es el pilar de todo en nuestra vida y más si desconocemos de la materia. Los profesionales son la mejor opción para ayudarte a conseguir tus metas.
Además, la ingesta de agua es muy importante para mantenernos hidratados durante todo el día, y sobre todo en las sesiones de entrenamiento. Los expertos y profesionales recomiendan beber una cantidad de unos dos litros aproximadamente al día. De esta forma, contribuyes al correcto funcionamiento de tu cuerpo además de regular su temperatura de manera natural.
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