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Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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400 horas - 8 ECTS
Baremable Oposiciones
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Becas y Financiación
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sin intereses
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4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro
* Todas las opiniones sobre Curso de Core Training + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
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Plan de estudios de Curso monitor core training y nutrición deportiva online

CURSO MONITOR CORE TRAINING Y NUTRICIÓN DEPORTIVA ONLINE. Realiza este curso que te ofrece Euroinnova y dedica tu carrera profesional al entrenamiento deportivo y el asesoramiento nutricional, ayuda a otras personas a mejorar su condición física. Estamos deseando contar contigo, ¡te esperamos!

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor core training y nutrición deportiva online
Si le interesa el entorno del deporte y quiere especializarse en una actividad en auge en la actualidad como es el core training este es su momento, con el Curso de Core Training + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva podrá adquirir las técnicas necesarias para desempeñar esta función con éxito. Existen muchas maneras de hacer ejercicio hoy en día, ya sea en la que ejercites todas las partes de tu cuerpo o te centres en una específica, en este caso el Core trabaja la parte del núcleo del cuerpo, es decir, músculos como los abdominales, oblicuos, Isquiotibiales etc. Para darles mayor fuerza y potencia. Realizando este Curso conocerá las técnicas esenciales para dedicarse de manera profesional a impartir esta actividad y a adquirir conocimientos sobre la dietética y nutrición en el ámbito deportivo para conocer las necesidades nutricionales de las/los deportistas para elaborar dietas equilibradas y acordes a su gasto energético.
Objetivos
de Curso monitor core training y nutrición deportiva online
- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma. - Conocer los fundamentos del core training. - Periodizar el entrenamiento enfocado al core training. - Evaluar y controlar al deportista. - Seleccionar y organizar ejercicios de core training. - Conocer los diferentes ejercicios del core training.
Salidas profesionales
de Curso monitor core training y nutrición deportiva online
Centros Especializados de Dietética y Nutrición / Gimnasios / Clubes deportivos / Entrenador / Monitor deportivo / Actividad física / Deportes / Monitor de core training.
Para qué te prepara
el Curso monitor core training y nutrición deportiva online
El presente Curso de Core Training + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva ofrece al alumno, desde una visión de los conceptos fundamentales de la dietética y nutrición, la posibilidad de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte. Este Curso le prepara para tener una visión amplia y precisa del deporte en relación con la actividad de core y todo lo que significa, adquiriendo las técnicas de evaluación de deportistas que realicen este ejercicio y realizando de manera profesional e independiente ejercicios de core.
A quién va dirigido
el Curso monitor core training y nutrición deportiva online
El Curso de Core Training + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito del deporte y la actividad física que quieran ampliar su formación o bien que estén interesados en especializarse en Core training o nutrición deportiva.
Metodología
de Curso monitor core training y nutrición deportiva online
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor core training y nutrición deportiva online

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  1. Introducción
  2. Beneficios del core training en personas mayores
  3. El core training durante el embarazo
  4. Core training y otras poblaciones especiales
  5. ¿Por qué practicar el core training siguiendo la metodología de este manual?
  1. Ámbitos de actuación en la actividad física y el deporte
  2. El deporte para todos
  3. El deporte de base
  4. El deporte de competición
  5. El alto rendimiento deportivo como espectáculo de masas
  1. Introducción
  2. La estructura del macrociclo en el modelo clásico de Matveyev
  3. El modelo de periodización tradicional y su correspondencia con las fases del core training
  4. Orientación para su puesta en práctica
  5. Distribución anual de las sesiones en fases y microciclos
  6. Características de la sesión de core
  7. Los medios materiales utilizados en las sesiones de core training
  8. Materiales que inducen a la inestabilidad
  9. El fitball
  10. El rodillo o foam roller
  11. Material empleado en el medio acuático
  1. Introducción
  2. La evaluación en el core training
  3. Distribución de los controles durante un ciclo anual de entrenamiento
  1. Introducción
  2. Los medios materiales en los ejercicios del core training propuestos
  3. Plataformas inestables
  4. El fitball
  5. El rodillo o foam roller
  6. Material empleado en el medio acuático
  7. Desarrollo de las sesiones durante el macrociclo
  8. Sesión tipo nº 1
  9. Sesión tipo nº 2
  10. Sesión tipo nº 3
  11. Sesión tipo nº 4
  12. Sesión tipo nº 5
  13. Sesión tipo nº 6
  14. Sesión tipo nº 7
  15. Sesión tipo nº 8
  16. Sesión tipo nº 9
  17. Sesión tipo complementaria por parejas nº 10
  18. Sesión tipo complementaria en el medio acuático nº 11
  1. Introducción
  2. Ejercicios individuales
  3. Fase inicial o de adaptación: Ejercicios de estabilidad estática
  4. Fase de acumulación o desarrollo: Ejercicios de estabilidad dinámica
  5. Fase avanzada o de especialización: Ejercicios de estabilidad dinámicas con cargas
  6. Ejercicios complementarios por parejas
  7. Ejercicios complementarios en medio acuático
  1. Concepto de bromatología
  2. Concepto de alimentación
  3. Concepto de nutrición
  4. Concepto de alimento
  5. Concepto de nutriente
  6. Concepto de dietética
  7. Concepto de dieta
  8. Concepto de ración
  9. Concepto de dietista-nutricionista
  10. Concepto de salud
  11. Concepto de enfermedad
  1. Clasificación de los alimentos
  2. Clasificación de nutrientes
  3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
  1. Conceptos básicos
  2. Anatomía y fisiología del aparato digestivo
  3. Proceso de la digestión
  1. Transformaciones energéticas celulares
  2. Unidades de medida de la energía
  3. Necesidades energéticas del adulto sano
  4. Valor calórico de los alimentos
  1. Definición y generalidades
  2. Clasificación
  3. Funciones
  4. Metabolismo de los hidratos de carbono
  5. La fibra dietética
  1. Definición y generalidades
  2. Funciones
  3. Distribución
  4. Clasificación
  5. Metabolismo lipídico
  1. Definición y generalidades
  2. Aminoácidos
  3. Proteínas
  4. Metabolismo de las proteínas
  5. Necesidades de proteínas
  6. Valor proteico de los alimentos
  7. Enfermedades relacionadas con las proteínas
  1. Introducción
  2. Funciones
  3. Clasificación
  4. Necesidades reales y complejos vitamínicos
  1. Introducción
  2. Clasificación
  3. Características generales de los minerales
  4. Funciones generales de los minerales
  1. Introducción y características del agua
  2. El agua en el cuerpo humano
  3. Recomendaciones sobre el consumo de agua
  4. Trastornos relacionados con el consumo de agua
  5. Contenido de agua en los alimentos
  1. Valor nutritivo de los alimentos
  2. Clasificación de los alimentos
  3. Alimentos de origen animal
  1. Alimentos de origen vegetal
  2. Cereales y derivados
  3. Verduras y Hortalizas
  4. Setas y algas
  5. Legumbres
  6. Frutas y frutos secos
  7. Grasas vegetales
  8. Otros alimentos
  9. Alimentos estimulantes
  10. Condimentos y especias
  1. Introducción
  2. Higiene de los alimentos
  3. Calidad alimentaria
  1. Operaciones a temperatura ambiente
  2. Operaciones de cocción
  1. Conservación de los alimentos
  2. Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
  3. Métodos físicos
  4. Métodos químicos
  5. Tecnologías emergentes
  6. Consejos en la adquisición de alimentos
  7. Consumo responsable
  8. Los hábitos alimenticios: origen y cambio
  1. Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
  2. Ingestas recomendadas
  3. Etiquetado de los alimentos
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
  1. Introducción a la fisiología del ejercicio
  2. Ejercicio físico
  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. La fatiga
  1. Introducción
  2. Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
  3. Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
  4. Reposición de líquidos y electrolitos
  5. Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  6. Bebidas para deportistas
  7. Efectos de la hipertermia y la deshidratación
  1. Concepto
  2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
  3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
  4. Vitaminas y minerales
  5. Bicarbonato y otros tampones
  6. Otras ayudas ergogénicas
  7. Dopaje
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
  1. Actividad física en la niñez
  2. Actividad física en la adolescencia
  3. Actividad física en la edad adulta
  4. Actividad física en la tercera edad

Titulación de Curso monitor core training y nutrición deportiva online

Doble Titulación:

Titulación de Curso de Core Training con 200 horas expedida por EDUSPORT y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS.

Titulación Propia de Nutrición de la Práctica Deportiva con 200 horas expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Miguel de Cervantes) Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Internacional reconocida en más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Curso Monitor Core Training y Nutrición Deportiva Online

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¿Qué voy a aprender realizando este curso?

El core training es un tipo de entrenamiento en el que se ejercitan aquellos músculos que conforman la musculatura de la columna vertebral. Aquí podemos tener en cuenta el abdomen, glúteos, dorsal ancho, lumbares, pelvis y otros músculos que se encuentran alrededor de la zona. Estos resultan esenciales para cualquier tipo de actividad, puesto que con la acción de la mayoría de estos son con los que tu cuerpo obtiene la fuerza para realizar una acción. 

Este entrenamiento también es clave para que tus músculos puedan soportar sin problemas tu columna vertebral, lo cual supone un esfuerzo considerable. Tener en forma toda la musculatura de esta zona también reporta beneficios a la hora de evitar dolores de espalda, por lo que el core training es una gran recomendación si sufres de manera recurrente este tipo de dolencias.

La importancia de la nutrición deportiva

La nutrición deportiva es una especialización de la nutrición, centrada en aquellas personas que practican deporte. A través de esta, se pretende otorgar al deportista una rutina alimentaria que le aporte beneficios en su desempeño deportivo. Cabe señalar que esta debe de ir personalizada al deportista, y que dependiendo de los objetivos que se quieran alcanzar o el tipo de deporte que se practique, la dieta a realizar podrá ser muy variada.

Un deportista que lleva a cabo una correcta alimentación va a conseguir múltiples beneficios. Por un lado, el atleta podrá afrontar su rutina de entrenamientos de una forma más fácil y tendrá una mejor recuperación de lo que haya realizado. Por otro lado, le ayuda a obtener un mayor rendimiento deportivo y podrá soportar más cargas de trabajo. Por último, está comprobado que ayuda a reducir el riesgo de lesiones.

Salidas profesionales

Este curso de nutrición deportiva y entrenador personal que te ofrece Euroinnova es una gran oportunidad para que puedas aprender habilidades y competencias en torno al entrenamiento deportivo y el cuidado de la alimentación. Podrás formarte en nutrición y especializarte alrededor del core training, lo que posibilita que puedas asesorar a deportistas en su alimentación y a quienes quieran introducirse en este tipo de entrenamiento.

Teniendo en cuenta todo esto podrás trabajar en centros especializados en nutrición, gimnasios o clubes deportivos. A su vez, tendrás la capacidad de ejercer como entrenador, monitor deportivo o monitor de core training.

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En Euroinnova contamos con más de 20 años dedicados a la enseñanza online, continuar con esta meta es posible gracias al compromiso que asumimos por ofrecer una educación de calidad y provechosa para nuestros alumnos/as. Con la metodología e-learning tendrás al alcance una serie de ventajas que te van a permitir disfrutar de un aprendizaje sencillo.

La educación online permite que puedas aprender a tu propio ritmo, como y donde quieras. Esto aporta grandes facilidades en tu día a día, puesto que no tendrás dificultades por compaginar tu formación con tu rutina o ante cualquier actividad que te surja. Además, desde tu primer día con Euroinnova contarás con el acompañamiento de un equipo docente especializado en la materia, el cual estará siempre a tu lado para ayudarte ante cualquier duda o dificultad que se te pueda plantear.

Por último, el Plan de Becas de Euroinnova facilita el pago de este curso y de cualquier otro que te pueda interesar. La financiación no supondrá un problema para que puedas cumplir con tus objetivos y metas profesionales.

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